LYMFEDRAINAGE MASSAGE
Voelen je benen zwaar of vermoeid, heb je regelmatig een opgeblazen gevoel of verlang je naar meer rust en lichtheid in je lichaam?
Sherinda Lymphatic Flow combineert een zachte, ritmische massage van buik en benen met dry brushing, infraroodwarmte en de trilplaat. Een complete body treatment gericht op ontspanning, lichaamsbewustzijn en het ondersteunen van de natuurlijke lymfestroom.
Wat is Sherinda Lymphatic Flow?
Sherinda Lymphatic Flow is een complete lichaamsbehandeling gericht op het ondersteunen van de natuurlijke lymfestroom. De behandeling combineert een zachte, ritmische massage van buik en benen met dry brushing, infraroodwarmte en de trilplaat technieken die elkaar versterken en samenwerken om het lichaam te ondersteunen bij het afvoeren van vocht en afvalstoffen.
Het lymfestelsel heeft geen eigen pomp; het wordt in beweging gebracht door beweging, ademhaling en gerichte massage. Door die natuurlijke stroom te ondersteunen, kun je een opgeblazen gevoel verminderen, je lichaam lichter laten aanvoelen en diepe ontspanning ervaren. De behandeling is zacht en ritmisch, nooit pijnlijk.
Voor wie is deze behandeling geschikt?
Geschikt voor iedereen die zich zwaar, vermoeid of opgeblazen voelt en behoefte heeft aan meer rust en lichtheid in het lichaam.
Ook ideaal als ondersteuning na een periode van stress, weinig beweging of vochtophoping.
Is de behandeling pijnlijk?
Nee, de behandeling is zacht en ritmisch. De druk wordt volledig afgestemd op jouw comfort, het doel is ontspanning, niet diepe spierbehandeling.
Voordelen van lymfedrainage massage
Gericht op:
-
ondersteuning van de natuurlijke lymfestroom
-
ontspanning van het lichaam
-
verlichting van een zwaar of vermoeid gevoel in de benen
-
aandacht voor een opgeblazen gevoel
-
stimuleren van lichaamsbewustzijn
-
een ontspannen en lichter lichaamsgevoel
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Voor een blijvend effect wordt een kuur aangeraden: bij veel klachten is een reeks van 3 tot 6 behandelingen prettig, waarna onderhoud om de paar weken het resultaat vasthoudt. Al na één behandeling kun je een lichter en ontspannen gevoel ervaren. Tijdens de intake adviseer ik welke frequentie bij jou past.
Welke gebieden worden behandeld?
De behandeling richt zich voornamelijk op de buik en benen. Afhankelijk van jouw behoefte kunnen ook de flanken of armen worden meegenomen. Tijdens de intake stemmen we de behandeling af op jouw lichaam en wensen.
Hoe verloopt de lymfedrainage massage?
We starten met een korte intake om te bespreken waar jouw lichaam op dat moment behoefte aan heeft.
Daarna beginnen we met enkele minuten op de trilplaat voor lichte beweging en spieractivatie. Vervolgens wordt de huid van buik en benen voorbereid met dry brushing.
Daarna volgt de Lymphatic Flow Massage met olie. Met rustige en ritmische bewegingen worden de buik en benen uitgebreid behandeld. Waar passend wordt infraroodwarmte toegevoegd voor extra warmte en ontspanning.
Voor wie is deze behandeling geschikt?
Sherinda Lymphatic Flow kan prettig zijn wanneer je:
-
een zwaar of vermoeid gevoel in je benen ervaart
-
je regelmatig opgeblazen voelt
-
veel zit of juist lange dagen staat
-
behoefte hebt aan extra aandacht voor buik en benen
-
ontspanning wilt combineren met een lichaamsgerichte behandeling
-
de natuurlijke lymfestroom wilt ondersteunen
-
graag een lichter en ontspannen gevoel in je lichaam wilt ervaren
Kan ik deze behandeling combineren met een andere behandeling?
Ja. Sherinda Lymphatic Flow is goed te combineren met een bindweefselmassage of een ontspanningsmassage voor een volledig lichaamsritueel. Ook past de behandeling goed na een periode van stress of als aanvulling op je lichaamsmassages.
Nazorg
Drink voldoende water na de behandeling om het afvoeren van vocht te ondersteunen. Beweeg de rest van de dag rustig door en geef je lichaam de tijd om na te ontspannen.
Wanneer wordt de behandeling afgeraden?
De behandeling is niet voor iedereen geschikt. Bij onder andere koorts, acute infecties of ontstekingen, trombose, bepaalde hart- of vaatproblemen of kort na een operatie wordt de behandeling afgeraden.
Ben je zwanger, heb je een medische aandoening, lymfoedeem of twijfel je of deze behandeling geschikt is?
Neem dan vóór het boeken contact met ons op.
Klaar voor meer rust en een lichter gevoel in je lichaam?
Boek jouw Sherinda Lymphatic Flow van 60 minuten of kies voor een kuur wanneer je de behandeling regelmatig wilt herhalen. Klik op de onderstaande knop om direct online te boeken.
Waar in Amsterdam vind je deze massage?
Europaplein 93,
1078 GZ Amsterdam-Zuid.
Goed bereikbaar met metro 52 (station Europaplein) of Tram 4 en er is parkeergelegenheid in de buurt.