THERAPEUTISCHE BUIKMASSAGE
Voelt je buik vaak gespannen, gevoelig of opgeblazen? Of merk je dat je onbewust veel spanning vasthoudt rondom je buik?
Sherinda Belly Release combineert zachte en diepere massagetechnieken, fascia- en bindweefseltechnieken en bewuste ademhaling. De behandeling helpt het buikgebied te ontspannen en geeft ruimte om weer bewust contact te maken met je lichaam.
Wat is Sherinda Belly Release?
Sherinda Belly Release is een therapeutische buikmassage waarbij het buikgebied met aandacht en in een rustig tempo wordt behandeld. We combineren zachte en diepere massagetechnieken met fascia- en bindweefseltechnieken en bewuste ademhaling. Stress en spanning kunnen merkbaar worden in het buikgebied, bijvoorbeeld als aanspanning, oppervlakkige ademhaling of een onrustig gevoel. Tijdens de behandeling creëren we ruimte voor ontspanning en lichaamsbewustzijn, waarbij de intensiteit altijd wordt afgestemd op wat jouw lichaam prettig vindt.
Voordelen van therapeutische buikmassage
De behandeling is gericht op:
-
ontspanning van het buikgebied
-
verminderen van voelbare spanning in buik en omliggend weefsel
-
aandacht voor stug of gespannen bindweefsel
-
ondersteunen van een rustige, diepere ademhaling
-
vergroten van lichaamsbewustzijn
-
ontspanning bij stress en onrust
-
opnieuw bewust contact maken met het buikgebied
Voor wie is Belly Release geschikt?
Sherinda Belly Release kan prettig zijn wanneer je:
-
regelmatig spanning in je buik ervaart
-
een gespannen of gevoelig buikgebied hebt
-
merkt dat je bij stress je buik aanspant
-
behoefte hebt aan meer ontspanning rondom buik en middenrif
-
oppervlakkig ademt door spanning
-
meer contact wilt maken met je lichaam en ademhaling
-
behoefte hebt aan een rustige, lichaamsgerichte behandeling
Is de behandeling pijnlijk?
Nee, de behandeling is zacht en rustig van opbouw. Werk je met diepere fascia- en bindweefseltechnieken, dan kan het buikgebied op sommige plekken gevoelig aanvoelen, dat is meestal juist waar de spanning zit. De druk wordt continu afgestemd op wat voor jou comfortabel is.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Voor een blijvend effect wordt een kuur aangeraden: bij aanhoudende buikspanning is een reeks van 3 tot 6 behandelingen prettig, waarna onderhoud om de paar weken het resultaat vasthoudt. Al na één behandeling kun je een merkbaar lossere buik en rustigere ademhaling ervaren. Tijdens de intake adviseer ik welke frequentie bij jou past.
Hoe verloopt de behandeling?
We starten met een korte intake waarin we bespreken wat je ervaart en waar jouw lichaam op dat moment behoefte aan heeft.
De behandeling begint rustig, zodat het buikgebied kan ontspannen. Met massage, fascia- en bindweefseltechnieken werken we rondom de buik en waar passend de flanken en het gebied rondom het middenrif.
Bewuste ademhaling wordt tijdens de behandeling meegenomen om ontspanning en lichaamsbewustzijn te ondersteunen. De druk wordt voortdurend aangepast aan jouw comfort.
Buik, stress en emoties
De buik reageert sterk op spanning en stress. Misschien herken je dat je buik zich aanspant wanneer je nerveus bent, dat je ademhaling verandert of dat je letterlijk een ‘knoop in je buik’ kunt voelen.
Sherinda Belly Release benadert de buik daarom niet alleen als spieren en bindweefsel, maar als een gebied waar lichamelijke spanning en emotionele stress voelbaar kunnen worden.
De behandeling is geen vervanging voor psychologische of medische zorg, maar biedt een rustige omgeving waarin je aandacht kunt geven aan wat je in je lichaam ervaart.
Wanneer wordt buikmassage afgeraden?
Bij onder andere acute buikpijn zonder bekende oorzaak, koorts, infecties of acute ontstekingen, recente buikoperaties of andere acute medische klachten wordt de behandeling niet uitgevoerd.
Ben je zwanger, heb je een buikwandbreuk/hernia, ernstige darm- of buikklachten, een medische aandoening of twijfel je of buikmassage voor jou geschikt is? Neem dan vóór het boeken contact met ons op.
Klaar om je buik meer rust en ruimte te geven?
Gun je buik aandacht en ontspanning met Sherinda Belly Release. Klik op de onderstaande knop om direct online te boeken.
Waar in Amsterdam vind je deze massage?
Europaplein 93,
1078 GZ Amsterdam-Zuid.
Goed bereikbaar met metro 52 (station Europaplein) of Tram 4 en er is parkeergelegenheid in de buurt.